Voraussetzungen:
Inhalt Krokodil: 15m Kraul, Brustarmzug (Scheibenwischer) 20-30m Kraul-Brust-Mix, Wasserstampfen, 10-15m Brustbeinschlag in Bauch- und Rückenlage.
Die Videos zu den einzelenen Übungen finden Sie auf der Homepage von Swimsports.ch oder unter dem folgenden Link: Krokodil | Swimsports
Inhalt Eisbär: Tauchwende, Delfinbewegungen, 16-25m Brust, Rolle ins Wasser + Wassertreten + 50m Schwimmen alles nacheinander.
Die Videos zu den einzelenen Übungen finden Sie auf der Homepage von Swimsports.ch oder unter dem folgenden Link: Krokodil | Swimsports
Auf Wunsch kann nach bestandenem Eisbärabzeichen für Fr. 8.00 der WSC (Wasser-Sicherheits-Check) erworben werden. Bitte wenden Sie sich dafür an die Kursleitung.